¿De verdad quieres bajar de peso. Después de seguir muchos consejos la quema de grasa, no pasó nada. Su peso sigue aumentando. Hay un error lo puede hacer no sé, vamos a encontrar a continuación.
No dormir lo suficiente
Falta de sueño puede llevar a la cantidad de proteínas en la grasa para disminuir, sino que aumentan la grelina. La grelina es la hormona que se considera relacionada con su ansia de comida. Aumentar los niveles de grelina antes de las comidas y disminuyen después de las comidas.
Alguna gente cree que cuanto más te quedas despierto más calorías se queman. Sin embargo, el científico demostró que el 65% de calorías se queman cuando están durmiendo. Así que si usted desea perder el peso que vamos a mantener 8 horas de sueño por día con una combinación de relax en la moderación.
gen
Los investigadores demostraron que los genes están directamente relacionados con índice de masa corporal (IMC). Si alguien en la generación de su familia ha sido la obesidad que sería más fácil con sobrepeso. Las personas que tienen dificultad gen de la obesidad pierden peso más que otros, obviamente. Lo mejor es obedecer cerca los planes de dieta para bajar de peso, la motivación, se relaja bajo guía de su entrenador.
Para ser infectado por químicos
No sabemos que hay muchos productos químicos sintéticos que se introducen a nuestro cuerpo todos los días. El abuso de productos químicos en la elaboración de alimentos, fumar, o que viven en el medio ambiente contaminado son las principales razones de tal situación. Ellos hacen su metabolismo (absorción y excreción) se trastorno. Para eliminar estas sustancias químicas, que deben suministrar las verduras, especialmente las verduras contienen fibra.
Uso de medicamentos incontrolables
Algunos tipos de medicamentos hacen subir de peso después de su uso casi se anticonceptivos, tranquilizantes ... El uso de estos medicamentos incontrolable puede ser el error de llevar a su fracaso en la pérdida de peso.
¿Tiene más de 35 años de edad?
El programa científico estadounidense que el metabolismo y la cantidad de la hormona de las mujeres se cambian después de 35 años de edad, especialmente en algunos países desarrollados como Inglaterra, Estados Unidos ... 12% de estas mujeres tienen un riesgo de obesidad.
Débil de la glándula tiroides
El consumo de calorías de las personas que tienen la glándula tiroides débil a menos de uno normal. Así, el resultado es que a pesar de que se han unido en algunos programas de pérdida de peso es su peso aún se conserva intacta.
Fichas de la glándula tiroides débiles son la piel seca, pelado la piel, dolor de cabeza, cansancio ... Hay que ir al hospital si tiene estos símbolos.
Buena absorción
Alguien absorber la nutrición mejor que otros sin embargo ellos comen la misma comida. Por esta razón, la alimentación absorbe en su cuerpo no disminuye cuando se reduce comer. Su mejor consejo es la quema de grasa hacer su propio plan de la dieta del bodybuilding y el control de la absorción de calorías contando diario de calorías.
tensión || estrés
El estrés hace que su peso aumente rápidamente. Cuando son el estrés, la cantidad de algunas hormonas aumentan inmediatamente y su metabolismo se ha cambiado. Algunas investigaciones demostraron que los hombres que son el estrés se adelgaza hacia abajo. A diferencia de los hombres, la mujer generalmente aumentan de peso cuando están estresados. La felicidad te hace motivar a la pérdida de peso, pero cuando estás cansado, el estrés, trabajar bajo presión alta, no tiene voluntad de seguir su plan de dieta más. En tal condición, no usar medicamentos para reducir el estrés, pueden hacer que aumente de peso. Vamos a ver al médico y darle informa de ellos.
quiste de ovario
40% de mujeres que tiene un quiste de ovario también el aumento de peso. Si usted tiene sobrepeso y también tienen algunos síntomas como dolor sordo, o grave, súbita y aguda o molestia en la parte inferior del abdomen (una o dos caras), la pelvis, la vagina, espalda baja, o en los muslos, el dolor puede ser constante o intermitente usted debe consultar a un médico pronto.
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