Si usted está tratando de perder peso, a veces es más fácil de romper y tienen chips de chocolate o cuando tenga hambre. Sin embargo, los bocadillos entre comidas, no tiene por qué ser el punto de ruptura de su dieta. De hecho, si usted está dispuesto a ser un Snacker sanos, no se puede en realidad acaba de perder peso, pero crear un estilo de vida saludable todo. Echa un vistazo a estas ideas de bocadillos sanos, y ver si alguno de ellos cosquillas a su paladar.
Comencemos con las frutas y hortalizas. Algunas frutas y verduras son simplemente buenos por sí mismos. Corta una manzana o un kiwi. Usted puede mezclar los dos para crear un patrón de diversión en su plato antes de picar. Usted también puede hacer un baño de frutas con queso crema sin grasa, un poco de leche y miel. Siempre y cuando usted lo usa con moderación, la mantequilla de maní es también muy bien con las manzanas.
Si usted está de humor para algo más picante, cortar cualquier color de los pimientos y los puso en cracker. Una vez más usted puede utilizar su viejo amigo el queso crema sin grasa para mantener los vegetales en su lugar. Las zanahorias y el apio son también buenos bocadillos.
Puede crear una merienda maravillosa mezcla de arroz inflado, tomates picados y la cebolla, el jugo de limón, sal y pimienta. Se tarda un poco más que los bocadillos antes mencionados, pero sabe muy bien.
Puedes buscar galletas integrales bajas en grasa o en su totalidad y parte el tamaño adecuado que sirva para hacer tomar rápida y vaya bocadillos. También puede hacer una mezcla saludable con galletas y frutos secos, siempre y cuando se acuerde adherirse a la porción. Incluso con poca grasa y ligeramente endulzado "cookies", como galletas de vainilla son excelentes bocadillos si se usa con moderación. Con tantas ideas saludables aperitivos entre los que elegir, nunca se debe llegar para que barra de chocolate de nuevo.
