Medición de la grasa usando una calculadora de medición de grasa corporal le permite ver el músculo / grasa. Introducción de alimentos en su dieta que el cuerpo de su ayuda en la construcción de masa muscular y la reducción de los alimentos que la grasa almacenar rápidamente le permitirá arrojar algo de exceso de peso. Músculo será visible, dando a su cuerpo un aspecto mucho más delgado. El músculo es el horno metabólico, más tienes, más se quema. El músculo es la clave para la pérdida permanente de grasa.
Usted puede medir su relación con la calculadora cuerpo después de la medición de grasa. Para calcular la masa corporal magra (masa corporal magra), el peso total del cuerpo menos la grasa, usted debe conocer su peso actual y BF (grasa corporal), porcentaje.
1. – Peso:
2. BF = porcentaje
3. Multiplique el porcentaje de grasa corporal por peso para determinar libras de grasa.
4. Restar libras de grasa para determinar la masa corporal magra.
Uso de la calculadora de medición por encima de BF le ayuda a determinar su masa corporal magra. Si desea saber su peso ideal verdad, una simple prueba puede hacerse siguiendo el siguiente esquema.
1. Peso actual =
2. BF = porcentaje actual
3. peso actual en libras de grasa =
4. masa magra actual en libras =
5. BF = porcentaje deseado
6. Determinar el porcentaje de masa magra por el porcentaje de masa magra en BF deseada restando deseado de grasa corporal por 1.
7. Divida la masa magra actual porcentaje de masa magra en el porcentaje deseado BF para revelar su peso ideal cierto.
La calculadora de medición de grasa corporal y calculadora de peso ideal por encima de lo educara sobre el estado actual de sus relaciones, así como ayudarle con sus metas. Si necesita ayuda para perder grasa a un ritmo rápido, por favor siga el enlace de abajo. STF es uno de los programas del mercado. Los resultados se ven en tan sólo 3 días!
