Estamos viviendo en un mundo donde la mayoría de la gente está mirando para perder grasa de manera eficaz. Sin ninguna sorpresa, ya que el tamaño de las porciones de los platos y los vasos son cada vez más y más, los alimentos que comemos tiene también cada vez más y más engorde, mientras que sólo estamos convirtiendo en una sociedad de grandes comedores glotones e insalubres.
Muchos de nosotros hemos tratado de tomar las comidas de la dieta baja en carbohidratos. De hecho, este alimento se ha vuelto tan popular que todos los restaurantes tienen ahora otro en el menú de la dieta baja en carbohidratos, los mercados están llenos de los víveres baja en carbohidratos y los libros, los libros electrónicos, revistas, blogs, las páginas de Internet, la televisión y todos son sólo llena que nos dice acerca de la moda baja en carbohidratos. Bueno, ¿realmente funciona? La respuesta es sí y no demasiado.
La definición exacta de la palabra "dieta"
dieta de la palabra, si se utiliza, simplemente significa que te estás poniendo al fracaso. Sí, comer la dieta baja en carbohidratos se le ayuda a perder peso. En realidad, los hidratos de carbono son utilizados por el cuerpo para obtener energía y cuando no hace ejercicio, estos hidratos de carbono no se queman lo que resulta en el almacenamiento de grasa excesiva. ¡Ah! ¿No es una ira por el cuerpo? No, pero el fenómeno es bastante eficiente para trabajar. El exceso de grasa, una vez almacenado, se utiliza más tarde si no son los momentos en los que mueren de hambre. En ese tiempo, este exceso de grasa resulta ser la energía para usted. Por lo tanto, comer la dieta baja en carbohidratos se traducirá en la quema de la grasa para obtener energía en lugar de quemar los hidratos de carbono. Pero el efecto adverso es, esto causará un cambio temporal.
La meta exacta
Digamos, que come el alimento de la dieta, tomar los menús de dieta baja en carbohidratos, compran los alimentos bajos en hidratos de carbono y utilizar todos los "buenos" los alimentos y, finalmente, ver los resultados también. Ahora puede caber en los pantalones vaqueros que te gusta el tono en el colegio o puede caber en su smoking. Y ahora, de empezar a tomar en la comida, que había sido antes de comer antes de tener la comida baja en carbohidratos dieta. Verás conseguir todo el peso hacia atrás o puede ser más que eso que has tenido. Se pregunta por qué? Como dije antes, esta comida sería su solución temporal ya que no hacer un cambio en su estilo de vida, pero fue sólo un cambio en la comida un poco más tiempo.
Traer el cambio en su estilo de vida
Yo no estaría diciendo aquí que usted debe pegarse a las comidas bajas en carbohidratos para el resto de su vida. Todo lo que uno tiene que hacer es hacer la elección de alimentos más finos. Considere la posibilidad de quemar más calorías que las calorías que están en su consumo. Usted tomaría estas comidas dieta para alcanzar los resultados no son permanentes los temporales al traer un cambio en su estilo de vida. La pérdida de la cuestión no es un peso grande, sólo tiene que ser coherente y estar consciente de lo que está a punto de comer.
